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这组瘦拜拜肉训练,坚持2个月,手臂能减少2-3cm

6498-12-08 5:48:15 阿晴 3386
原创内容,擅自搬运者必究!

手臂粗、拜拜肉明显,让你虎背熊腰?不敢穿吊带衫?明明只有90多斤,看着却像110斤。

夏天到了,手臂部位是视野优先看到的地方,而粗手臂会让你显胖10斤这个是不争的事实,只有粗手臂的妹纸才能感受到拜拜肉的杀伤力。

拜拜肉产生的原因不外乎是体脂率过高,导致的四肢肥胖,而有的人是苹果型身材,故而上半身会显得比较壮,还有一类人是因为平时手臂运动比较缺乏,血液循环不畅,逐渐的手臂肌肉力量减弱,赘肉堆积。

如何减掉拜拜肉?

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