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春天孩子长身体“黄金期”,多吃“滋补菜”,补钙补脑变成小神童

3511-11-05 8:02:13 丽华 2492

在日常生活中需要注意食物的营养搭配,可以多研究食物的一些特点,提倡科学营养的饮食习惯,尤其是要注意孩子们的营养摄入。孩子和家人吃的健健康康、吃的开开心心的,即使付出再多也值得。

第一步,猪肉洗净剁成末、豆腐泡洗净切小块,青椒切片、蒜切末备用。

第二步,起锅烧油,爆香蒜末,下猪肉末炒熟,倒入适量的生抽上色增味,下豆腐泡翻炒变软,然后再加入青椒一起翻炒直至断生。

第三步,加适量的盐、味精调味即可。

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