散记网

散记网美食

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

4375-11-19 7:55:35 丽华 3451

在众多名贵海鱼中,三文鱼算是比较平民的贵族鱼类了。很多北欧国家的女性特别爱吃三文鱼,主要原因在于它含有丰富的微量元素,不但可以减少患癌的风险,多吃还能起到预防皱纹的作用。除此之外,多吃三文鱼还能清除血液中的毒素,保护血管,辅助治疗心血管疾病和老年痴呆症,老人经常食用还能预防中风。今天跟大家分享一道香煎三文鱼的做法,挂糊煎制的三文鱼外酥里嫩、口感鲜香。老人和孩子可以放心吃,喜欢的朋友不妨试试。

香煎三文鱼

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

准备材料:三文鱼 300 克,鸡蛋 1 个盐、鸡精、料酒、淀粉、花生油各适量

开始制作:

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

1. 将三文鱼放入盛器中,放入盐、鸡精、料酒腌制。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

2. 将鸡蛋打入盛器中。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

3. 撒入淀粉,搅拌均匀。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

4. 锅中放入花生油,烧至六成热。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

5. 放入沾满糊的三文鱼。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

6. 煎至表面金黄色,装盘即可。

这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心

以上就是【这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心】的详细内容,如果您不了解这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心的具体信息,请浏览下面这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心的最新相关资讯。

查看更多这样做鱼,香酥可口,鲜嫩无刺,老人和孩子吃,营养又放心相关详细内容

相关推荐:

日式牛丼饭怎么做?

材料肥牛,鸡蛋,米酒,生抽,糖,洋葱,鸡蛋,米饭,芝麻,葱花,将肥牛下锅焯水后捞出。...

安徽咸肉怎么腌制 湖南咸肉腌制方法

咸肉是每年都会吃到的美食,一般都是经过加工腌制的,那么安徽咸肉怎么腌制?湖南咸肉腌制方法? 安徽咸肉怎么腌制 看到超市的腊肉,口水哗哗地流,突然想起家乡的那道美味菜...

美味爽口孩子爱吃,增强体质提高抵抗力,营养

(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧...

珍珠奶茶火锅怎么做,珍珠奶茶的做法及配料

珍珠奶茶火锅,在家也可以动手制作哦!下面由小编分享一下做法吧!...

怎么给宝宝炖骨头汤

宝宝偶尔喝点骨头汤对生长发育是很有好处的,只是该如何给宝宝顿骨头汤更有营养更美味呢?一起来看看吧。...

炒酸奶的做法教程

炒酸奶是一款十分快捷的夏日冰点,如何做炒酸奶呢?今天我们一起来学习如何制作炒酸奶。...