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蒜蓉秋葵 做法步骤

3545-11-24 3:50:26 爱丽丝 1840

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秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。蒜蓉秋葵做法简单,口味独特,色香味俱全。一起和女性网来看看蒜蓉秋葵的做法吧。

主料:秋葵(400克)

辅料:酱油(1勺)、大蒜(20克)、色拉油(1勺)

做法:

1.秋葵洗净备用

2.将秋葵一分为二

3.大蒜切碎

4.加入酱油调成料汁

5.锅中倒入油加热后下入秋葵

6.翻炒断生

7.倒入调味料

8.翻炒收汁后出锅

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